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Descobrindo porque chorar liberta

Descobrindo porque chorar liberta 

Se o choro vale à pena, é por que o líquido salino conhecido como lágrima tem a capacidade de limpar os olhos e hidratar os globos oculares naturalmente. E isso, pra que serve? Para liberar parte dos hormônios do bem-estar. Pois, quando ficamos estressados ou estressadas, estamos mais propensos a chorar e isso tem uma razão científica muito convincente: Ao expulsarmos as lágrimas, liberamos oxitocina, noradrenalina e adrenalina. Estes elementos têm sobre nossos corpos, o mesmo efeito de um analgésico. 

Os hormônios fixam a atenção sobre o que nós sentimos. Então, depois de chorar nos sentimos melhor e, como se isso não fosse suficiente, os especialistas dizem que o choro reduz a ansiedade ao promover relaxamento. O riso e o choro são dois dos fenômenos que estão mais presentes em nossas vidas diárias. Se analisarmos fisiologicamente, ambos são semelhantes. Por quê? Porque alteram a respiração e a pressão arterial. Se sorrirmos uma hora por dia, emagreceremos 14 gramas de gordura. Talvez possa parecer pouco para alguns, mas se você somar isso em um ano terá diferentes resultados vantajosos. 

E essa não é o única vantagem, porque o riso aumenta a autoestima, retarda o envelhecimento e elimina o estresse e a tensão. O choro também consegue este último benefício! A medicina hipocrática o considerava um expurgo para os estados de humor, ao longo da história, o choro foi interpretado como um sinal de pouca integridade ou fraqueza, mas isso não é verdade. 
→ Que o riso e as lágrimas encham a sua vida! Fonte: melhorcomsaude.com.br 
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