Fazer coco é obrigatório, fazer meda é opcional - Meditação do dia
Nessa estadia, evitar sair de casa está sendo meu maior compromisso e sim, entendo que → Fazer coco é um ato natural e essencial. Assim como nosso corpo precisa de alimentos e água, ele também exige a eliminação de resíduos. Essa atividade física é uma metáfora poderosa para as obrigações que não podemos evitar. Algumas responsabilidades na vida são inevitáveis, como o trabalho, os compromissos familiares e o autocuidado. Elas são parte do nosso ciclo diário e, se não forem cumpridas, podem nos causar desconforto ou até problemas de saúde.
Respeitar o próximo é uma de minhas prioridades. Entender que existem obrigações na vida pode nos ajudar a organizar nossas prioridades. Quando aceitamos o que é necessário, encontramos um espaço para nos concentrar no que realmente importa. Essa aceitação é a primeira etapa para uma vida mais equilibrada e saudável.
Gosto de ter com quem contar, mas quando realmente é preciso, eu mesma faço o que precisa ser feito. Afinal ninguém melhor que nós mesma para se ocupar com os próprios compromissos. Por outro lado, o medo é uma emoção que muitas vezes nos é imposta. É um sentimento humano natural, que pode nos proteger de perigos reais. No entanto, frequentemente, criamos medos que não são justificados, que nos impedem de viver plenamente. O medo do fracasso, da rejeição ou do desconhecido pode nos paralisar e nos afastar de oportunidades valiosas. Assim como podemos decidir quando e como atender às nossas necessidades fisiológicas, também temos a opção de controlar nossa relação com o medo. Ao tomar consciência disso, começamos a perceber que muitos dos nossos medos são construções mentais, não verdades absolutas. A liberdade que vem dessa percepção é libertadora.
A meditação é uma ferramenta poderosa para cultivar essa consciência. Ao reservarmos um tempo para silenciar a mente e observar nossos pensamentos, podemos desmistificar muitos dos medos que nos assombram. A prática da meditação nos ensina a aceitar o que é inevitável, enquanto nos desapegamos do que não serve mais, como os medos infundados.
Ao longo de nossas vidas, é essencial encontrar um equilíbrio entre o que é obrigatório e o que podemos escolher. Fazer coco é um lembrete de que algumas coisas são inevitáveis, mas fazer medo não precisa ser uma constante. Cada vez que reconhecemos um medo e decidimos não deixar que ele nos controle, estamos exercendo nossa liberdade. É nesse espaço de escolha que podemos florescer, permitindo que a vida flua com mais leveza e alegria.
Hoje, lembre-se: você tem o poder de escolher como reagir. Faça coco com responsabilidade, mas deixe os medos de lado. A vida é muito curta para ser vivida sob a sombra de inseguranças. Escolha viver plenamente, abraçando cada dia com um coração leve e uma mente aberta.
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Não troco minhas roupas que estão no meu roupeiro por nada. As vezes algumas amigas falam que eu estou a repetir demais o mesmo look, eu digo pra elas que eu mesmo cuido do meu estilo.
A vida é repleta de obrigações e escolhas. Todos nós enfrentamos responsabilidades que, muitas vezes, parecem inadiáveis, como comer, dormir e, claro, fazer coco. No entanto, há outras experiências que não precisam ter tanto peso sobre nós, como o medo. Aqui organizei 10 leituras capazes de contribuir com o meu bem estar.
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