E com a maturidade, a gente fica craque no → Deixa pra lá!
Incrível como algumas pessoas são capazes de não me entender, eu posso tentar cem vezes e acertar noventa e nove que mesmo assim não mereço um elogio mas, parece que elas esperam e quando eu erro uma única vez surgem com mil condenações.
Aprendi algumas maneiras de controlar a minha ansiedade: Quando começa, eu procuro relaxar em uma posição que me proponha conforto, me sento ou me deito e então fecho os olhos. Logo eu procuro concentrar minha respiração controlando-a durante um longo período de tempo #minutos E então, busco alguns vídeos específicos para acalmarem meu status, como por exemplo, o barulho da chuva caindo de leve. A seguir eu já estou me sentindo melhor, consigo estabelecer minha atenção, concentrada do presente, posso refletir → Ansiedade é excesso de futuro.
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Ser feliz, não significa ter uma vida perfeita, mas saber reconhecer a beleza e o valor de todas as imperfeições. I love you significa → Eu te amo! Na busca pela própria felicidade, precisou deixar para trás o que já não lhe trazia a paz. Apreciar nossos acontecimentos internos, sejam eles bons ou maus, também faz parte do desenvolvimento de transformação do nosso interior.