Zoeira Discreta: Vida

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Descobrindo um pouco sobre as linhas de nossas mãos

A linha ao meio de nossa mão direita, é considerada a parte visível do cérebro humano. O comprimento é proporcional à capacidade de memória e raciocínio. Gente com a linha curta é mais prática e menos racional. Já a grossura indica criatividade e concentração.

Gostaria muito de saber mais sobre o que o futuro reserva! Diversas pessoas procuram inúmeras atividades para alcançar esse propósito ao longo dos anos. No entanto, isso não pode ser comprovado com plena certeza. A leitura das mãos é conhecida como quiromancia, a opção consiste em crenças e práticas que afirmam traços da personalidade de acordo com o formato das linhas de nossas mãos.

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Perceba que, existe um anel formado por uma linha na palma de nossas mãos que significa que a família é extremamente importante. Pode ser muito marcado, forte e profundo, o que significa que nossos pais e irmãos estão em nossos pensamentos dia e noite. A linda exata representa também que, vamos apoiá-los ao longo de nossas vidas, tanto moralmente quanto em qualquer situação que eles precisem. Se você tiver esse “anel”, não duvide que você sempre estará perto de seus entes queridos. 3 leituras incrivelmente úteis para o meu conhecimento 😀

Whatsapp Grupo Idoso - Humor discreto

Distribua sorrisos. Se o chinelo for apertado, ande com os pés descalços. Sabe-se que o envelhecimento traz consigo uma série de desafios e mudanças, tanto físicas quanto emocionais. Nesse contexto, manter a saúde mental e o bem-estar se tornam essenciais para a qualidade de vida dos idosos. O uso de aplicativos de mensagens, como o WhatsApp, ganhou destaque como uma ferramenta que não apenas facilita a comunicação, mas também se tornou um espaço importante para a interação social. O humor, nesse contexto, desempenha um papel fundamental. Ele não apenas promove a socialização, mas também contribui para a saúde mental, aliviando tensões e melhorando a qualidade das interações.

Primeiramente, o humor tem um papel terapêutico significativo. Para os idosos, que muitas vezes enfrentam solidão e isolamento, rir e compartilhar piadas com amigos e familiares pelo WhatsApp pode ser uma forma eficaz de aliviar a ansiedade e a depressão. Estudos demonstram que o riso libera endorfinas, neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem-estar, criando uma sensação de felicidade e satisfação. Dessa forma, os idosos que usam o WhatsApp para se comunicar de maneira leve e engraçada tendem a sentir-se mais conectados e menos sobrecarregados pelas dificuldades do dia a dia.

Além disso, compartilhar memes, vídeos engraçados ou até mesmo criar grupos temáticos no WhatsApp onde o humor é o foco, pode fortalecer laços entre os idosos e seus familiares. Esses momentos lúdicos, embora simples, ajudam a criar memórias positivas. O riso compartido torna-se uma ferramenta poderosa para a construção de um suporte social, essencial para enfrentar os desafios da velhice. Com frequência, ouvir histórias engraçadas de outros ou relembrar situações hilárias cria um ambiente propício para a descontração e para a troca de experiências, fundamentais para um envelhecimento ativo e saudável.

A interação através do humor também pode servir como um meio de transmitir ensinamentos e valores de forma mais leve. Mensagens engraçadas frequentemente abordam temas importantes de maneira acessível, despertando o interesse dos idosos por assuntos que podem ser relevantes para suas vidas, como a saúde ou a convivência social. Essa abordagem não só entretém, mas também informa, demonstrando que o aprendizado não se limita à seriedade, mas pode ser um processo divertido e prazeroso. Assim, o WhatsApp se transforma em uma plataforma não apenas de comunicação, mas de educação informal, onde o bom humor conquista a atenção e facilita a absorção de informações.

Somado a isso, o uso do humor em conversas no WhatsApp oferece um escapismo vital. A vida de muitos idosos pode ser repleta de desafios, como perda de entes queridos, doenças ou limitações físicas. Nesse sentido, um pouco de humor pode proporcionar uma pausa necessária da realidade dura. Mensagens engraçadas ou histórias divertidas podem permitir que eles se afastem, mesmo que temporariamente, das preocupações cotidianas, propiciando momentos de leveza. Essa fuga momentânea é crucial para o equilíbrio emocional e a manutenção de uma perspectiva positiva sobre a vida, tornando o cotidiano mais tolerável.

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Ao persistirem os sintomas de qualquer mal estar, um médico deverá ser consultado.

Entende-se que o uso do WhatsApp e o compartilhamento de humor entre os idosos também podem estimular o uso de novas tecnologias, promovendo uma sensação de inclusão. Em um mundo cada vez mais digital, a capacidade de se adaptar e usar plataformas de comunicação modernas é fundamental. O humor torna esse aprendizado mais prazeroso, diminuindo a resistência inicial e incentivando a exploração de outras funcionalidades do aplicativo. Isso, por sua vez, promove a autonomia e a confiança nos idosos, reforçando a importância de se manter ativo e engajado, não apenas nas interações sociais, mas em diversos aspectos da vida. De fato, a importância do humor para os idosos que utilizam o WhatsApp não pode ser subestimada. Ele atua como um poderoso aliado na promoção do bem-estar emocional, na construção de laços sociais e no estímulo ao aprendizado. Em um mundo onde o envelhecer pode trazer solidão e desafios, o riso e a leveza das interações digitais são essenciais. Rir, compartilhar e se conectar através do humor não só enriquece suas vidas, mas também contribui para uma velhice mais digna e satisfeita, mostrando que a alegria pode e deve ocupar um lugar de destaque em todas as fases da vida. Quando a zoeira é discreta, ela é mais agradável. 12 leituras engraçadas.

Como fazer para elevar minha imunidade

Existem remédios naturais que podem elevar a imunidade.

Exercício → Ao aumentar a nossa pressão sanguínea, os glóbulos brancos e os anticorpos se movem mais rapidamente.

Ninguém gosta de ficar doente o tempo todo. Com a imunidade baixa, ficamos mais suscetíveis a gripes, resfriados, infecções e doenças em geral, por isso é importante dedicar esforços para fortalecer o sistema imunológico.
Para fazer isso, não são necessários remédios e suplementos; alguns alimentos que já consumimos em nosso dia-a-dia, aliados a hábitos mais saudáveis, são capazes de aumentar os níveis de imunidade e proteger nosso organismo contra as mais diversas ameaças externas.

Confira abaixo os alimentos que aumentam a imunidade:

Gengibre → O gengibre é um dos alimentos que mais benefícios oferece para o organismo. Ele fortalece o sistema imunológico por ser rico em antioxidantes e possuir propriedades antissépticas, antibacterianas e anti-inflamatórias.
Estudos mostram também que o gengibre combate a congestão nasal, gripes, resfriados, febre e vírus em geral, e é capaz de aliviar dores na garganta.
Ele ainda atua inibindo a proliferação de células associadas a vários tipos de câncer, sendo visto como uma arma poderosíssima na prevenção da doença.

Alho → Um dente de alho contém 5gm de cálcio, 12mg de potássio e mais de 100 compostos sulfúricos, que são os grandes responsáveis por aumentar a imunidade.
Ele estimula a multiplicação de células que combatem as infecções e aumenta a produção de anticorpos, além de possuir antioxidantes que neutralizam os radicais livres na corrente sanguínea.
A ação do alho é potencializada se ele for consumido cru, já que o calor do cozimento pode reduzir seus efeitos antibióticos.

Iogurte e leite fermentado → A imunidade está intimamente ligada ao sistema digestivo, e é aqui que entram o iogurte e o leite fermentado, principalmente devido aos probióticos que eles contêm.
Probióticos são bactérias do bem que oferecem diversas vantagens para a digestão e o intestino. Eles ajudam a equilibrar a flora intestinal, melhoram a absorção de nutrientes e previnem o crescimento e a multiplicação de “bactérias do mal”, que podem causar infecções e doenças.
Eles também atuam mantendo uma camada mucosa no aparelho digestivo, tornando-o mais forte e capaz de prevenir invasões de agentes infecciosos. Por último, os probióticos ainda conseguem aumentar a concentração e atividade de algumas células do sistema imunológico.

Vegetais verdes → Cientistas descobriram que vegetais verdes são fundamentais para manter um trato intestinal saudável. Eles garantem o adequado funcionamento de um tipo de glóbulo branco localizado no intestino e na pele, crucial para manter os níveis de imunidade altos.

Além disso, são carregados de antioxidantes que combatem os radicais livres e oferecem uma diversidade enorme de vitaminas, minerais e enzimas capazes de combater agentes patogênicos.
Estes vegetais ainda possuem propriedades desintoxicantes, ajudando o organismo a neutralizar e eliminar toxinas, contribuindo para o seu fortalecimento e aumento da imunidade.
Para obter os benefícios, aposte na couve, espinafre, brócolis, repolho, rúcula, alface e acelga.

Outras recomendações para aumentar a imunidade → Além da alimentação, aposte nestes hábitos simples para fortalecer ainda mais o sistema imunológico: 01. Reduzir o estresse, já que quando estamos estressadas, nossas glândulas produzem mais cortisol, alterando as reações do sistema imunológico e tornando o organismo mais suscetível a resfriados, gripes e outros vírus. 02. Praticar atividades físicas regularmente, já que ela ajuda a reduzir os níveis de tensão e estresse, e contribui para aumentar a imunidade. 03. Durma bem. Privar o organismo do mínimo de 8 horas de sono por dia diminui os níveis de imunidade e eleva substâncias químicas inflamatórias no corpo, que podem causar doenças.

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Pode que você goste de conferir também:

Descubra → Alimentos ideais

→ Feliz dia

→ Parabéns na semana

Categoria → Refletir

→ Para prevenir depressão

Nota: Quando perceber qualquer sintoma de mal estar, busque ajuda médica.

- Evite fumar ou se expor à fumaça do cigarro, já que ela desencadeia inflamações e aumenta o risco de resfriados, bronquite, pneumonia e sinusite.

- A vitamina D é fundamental para manter o sistema imunológico funcionando bem, e sua deficiência está correlacionada com o aparecimento de várias doenças. Uma das melhores maneiras de obtê-la é se expor ao sol regularmente. Lembre-se que os períodos de exposição devem ser curtos e fora dos horários mais quentes do dia.

Viver vale a pena → Sorria

A vida pede para que a gente sorria mais e mais. Existem fatos que não são imagináveis para uma quem sorri o suficiente durante o dia por exemplo.

Encontrar motivos para sorrir é simples, o humor ajuda demais e, após alguns dias exercitando esse exercício de sorrir → Torna-se prática, e a vida não nos permite mais pensar em devaneios. Já passei por situações complicadas e hoje afirmo, viver vale a pena!