O  sono é uma das maravilhas permitidas a todos e deve ser sempre bom. Pensando nisso, a partir de agora você vai conferir uma lista de bons pensamentos para você exercitar antes de dormir, é uma breve dica simples e fácil de entender.  Vamos lá, pensamentos para você pegar no sono numa boa:  → Pense somente em coisas boas, lembre dos seus melhores momentos. Após conseguir recapitular, se possível agradeça pelos acontecidos os quais você gostou de recordar.  Nota : A gratidão trás resultados benévolos incríveis.      → Agora imagine-se em momentos agradáveis. Podem servir lembranças de paisagens ou até mesmo algo que você viu em seu dispositivo.  → Lembre-se sempre que é possível acreditar que, o amanhã será bom, caso seja difícil imaginar o amanhã bom considere suas forças e amenize sofrimentos. Imagine que amanhã acontecerão coisas diferentes, ao menos uma que por consequência pode fazer com que você não tenha pensamentos tão insanos ou n...

  Macarrão em porções adequadas combinado com legumes e verduras não contribui para o ganho de peso. O ganho de peso é decorrente do excesso de calorias que comemos, sendo assim, não importa de onde as calorias extras vêm. Se você ingerir mais calorias do que gasta vai engordar, afirma a profissional. Ou seja, o responsável pelo aumento de peso é o excesso de calorias e não somente os carboidratos. É importante ressaltar que as dietas mais eficientes em promover a redução de peso se baseiam em proporções variáveis e adequadas de carboidratos, gorduras e proteínas. Todos esses três macros nutrientes em equilíbrio são essenciais para uma dieta individualizada, que pode ser seguida ao longo da vida. Além disso, dietas muito pobres em carboidratos podem não ser seguras a longo prazo. O carboidrato é a principal fonte de glicose, fonte de energia para o cérebro, hemoglobinas, sistema nervoso central e outras funções corporais. Apreciadas em várias culturas no mundo todo, uma vez que são...

  Toda atenção é necessária quando se trata da nossa saúde. Evite riscos, lave suas mãos frequentemente, não esteja em locais aglomerados.      Não me subestime, eu sei mais do que digo, penso mais do que falo e percebo mais.          Aprendi que posso atrair bons fluidos ao agradecer diariamente pela vida.      Caso você queira participar do nosso grupo do WhatsApp e acompanhar nossa jornada, toque no botão mostrado a seguir:    Pode que você goste de conferir também:  Descubra →  Alimentos ideais   →  Feliz dia   →  Parabéns na semana   → Comédia com café   →  Para prevenir depressão     Não é orgulho, é dignidade!  Luto pelos meus sonhos , busco meus objetivos, batalho pelos meus ideais e sempre mostro ao mundo a guerreira que sou. 

  Que sorrir seja sempre um bom motivo para superar o que for necessário. Que todo o nosso esforço seja para fazer o bem. Feliz sexta-fe ira! Que o Senhor, com sua infinita sabedoria e amor, esteja abençoe cada passo da nossa jornada nesse fim de semana que acaba de se iniciar. Amém!      Um amor chamado sexta-feira #GostoDeSorrir Que Ele esteja presente desde os pequenos desafios diários até as grandes decisões que moldam o inicio da sexta-feira, oferecendo orientação, consolo e proteção a cada segundo, que possamos sentir Sua Mão cuidadosa a nos guiar e nos apoiar, mesmo quando as circunstâncias parecem desfavoráveis e o começo da semana se aproxima.       Podemos fazer zoeira quando quisermos na sexta-feira, e quanto mais discreta, mais conveniente #fato  Descobri que quando me permito reconhecer e agradecer pela presença constante Divina em minha vida, posso perceber tudo com outra perspectiva, muito mais clara e compreensiva. As pequenas...

  Ocupada tomando café #risos            É segunda → Tome um café, tenha fé e vá à luta.        Duas xícaras de café por dia ajudam a prolongar a vida e evitar doenças cardíacas, segundo estudo.        Caso você queira participar do nosso grupo do WhatsApp e acompanhar nossa jornada, toque no botão mostrado a seguir:    Pode que você goste de conferir também:  → Clima ideal   → Humor de vizinhos   Sorrir para a vida é uma expressão que significa adotar uma atitude positiva e otimista diante dos desafios e situações que a vida nos apresenta 🙂    Você prefere café expresso, Cappuccino ou com Leite?