Macarrão em porções adequadas combinado com legumes e verduras não contribui para o ganho de peso. O ganho de peso é decorrente do excesso de calorias que comemos, sendo assim, não importa de onde as calorias extras vêm. Se você ingerir mais calorias do que gasta vai engordar, afirma a profissional. Ou seja, o responsável pelo aumento de peso é o excesso de calorias e não somente os carboidratos. É importante ressaltar que as dietas mais eficientes em promover a redução de peso se baseiam em proporções variáveis e adequadas de carboidratos, gorduras e proteínas. Todos esses três macros nutrientes em equilíbrio são essenciais para uma dieta individualizada, que pode ser seguida ao longo da vida. Além disso, dietas muito pobres em carboidratos podem não ser seguras a longo prazo. O carboidrato é a principal fonte de glicose, fonte de energia para o cérebro, hemoglobinas, sistema nervoso central e outras funções corporais. Apreciadas em várias culturas no mundo todo, uma vez que são...

  Toda atenção é necessária quando se trata da nossa saúde. Evite riscos, lave suas mãos frequentemente, não esteja em locais aglomerados.      Não me subestime, eu sei mais do que digo, penso mais do que falo e percebo mais.          Aprendi que posso atrair bons fluidos ao agradecer diariamente pela vida.      Caso você queira participar do nosso grupo do WhatsApp e acompanhar nossa jornada, toque no botão mostrado a seguir:    Pode que você goste de conferir também:  Descubra →  Alimentos ideais   →  Feliz dia   →  Parabéns na semana   → Comédia com café   →  Para prevenir depressão     Não é orgulho, é dignidade!  Luto pelos meus sonhos , busco meus objetivos, batalho pelos meus ideais e sempre mostro ao mundo a guerreira que sou. 

  Que sorrir seja sempre um bom motivo para superar o que for necessário. Que todo o nosso esforço seja para fazer o bem. Feliz sexta-fe ira! Que o Senhor, com sua infinita sabedoria e amor, esteja abençoe cada passo da nossa jornada nesse fim de semana que acaba de se iniciar. Amém!      Um amor chamado sexta-feira #GostoDeSorrir Que Ele esteja presente desde os pequenos desafios diários até as grandes decisões que moldam o inicio da sexta-feira, oferecendo orientação, consolo e proteção a cada segundo, que possamos sentir Sua Mão cuidadosa a nos guiar e nos apoiar, mesmo quando as circunstâncias parecem desfavoráveis e o começo da semana se aproxima.       Podemos fazer zoeira quando quisermos na sexta-feira, e quanto mais discreta, mais conveniente #fato  Descobri que quando me permito reconhecer e agradecer pela presença constante Divina em minha vida, posso perceber tudo com outra perspectiva, muito mais clara e compreensiva. As pequenas...

  Ocupada tomando café #risos            É segunda → Tome um café, tenha fé e vá à luta.        Duas xícaras de café por dia ajudam a prolongar a vida e evitar doenças cardíacas, segundo estudo.        Caso você queira participar do nosso grupo do WhatsApp e acompanhar nossa jornada, toque no botão mostrado a seguir:    Pode que você goste de conferir também:  → Clima ideal   → Humor de vizinhos   Sorrir para a vida é uma expressão que significa adotar uma atitude positiva e otimista diante dos desafios e situações que a vida nos apresenta 🙂    Você prefere café expresso, Cappuccino ou com Leite? 

  O médico estava saindo com a enfermeira, que engravidou.  Ele não queria que a esposa descobrisse, então deu dinheiro à enfermeira e pediu-lhe para voltar para a sua cidade e ter o bebê lá.  Como te aviso quando o bebé nascer? - Pergunta a enfermeira.  Me envie uma carta e escreva sanduíche que eu cuido das despesas do bebê.  Alguns meses se passaram e um dia quando o médico chegou em sua casa, a esposa disse:  Você recebeu um postal de dentro e eu não entendo o significado da mensagem.  O médico ao ler o cartão caiu desmaiado, quase teve um ataque cardíaco, foi levado para o pronto socorro.  O cardiologista perguntou à esposa: - aconteceu alguma coisa que possa ter causado o ataque? Bem, basta ler este postal → Cinco sanduíches 😱 Três com salsicha e dois sem salsicha.  Caso você queira participar do  Nosso Grupo do WhatsApp  e acompanhar nossa jornada, toque no botão ou acesse o trecho mostrado a seguir:    Você ...

  A linha ao meio de nossa mão direita, é considerada a parte visível do cérebro humano. O comprimento é proporcional à capacidade de memória e raciocínio. Gente com a linha curta é mais prática e menos racional. Já a grossura indica criatividade e concentração.   Gostaria muito de saber mais sobre o que o futuro reserva! Diversas pessoas procuram inúmeras atividades para alcançar esse propósito ao longo dos anos. No entanto, isso não pode ser comprovado com plena certeza. A leitura das mãos é conhecida como  quiromancia , a opção consiste em crenças e práticas que afirmam traços da personalidade de acordo com o formato das linhas de nossas mãos.  Caso você queira participar do nosso grupo do WhatsApp e acompanhar nossa jornada, toque no botão mostrado a seguir:    Pode que você goste de conferir também:  Descubra →  Alimentos ideais   →  Feliz dia   →  Parabéns na semana   →  Para prevenir depressão   ...