A nuance que habita em mim

 

Vamos começar com uma verdade universal: Nós mulheres somos complexas. Não complexas como um enigma indecifrável ou uma equação matemática com números que nem o próprio Einstein entenderia. Somos complexas como aquele molho secreto da sua avó que, apesar de ninguém saber exatamente o que contém, é o que faz toda a diferença no sabor. E essa complexidade não é uma falha, muito pelo contrário. Ela é nossa força, nosso charme, e a razão pela qual, mesmo que sejamos incompreendidas por nossos amigos, parceiros e até por nós mesmas de vez em quando, seguimos firmes e belas, como um navio de guerra de salto alto e talvez com um batom meio torto, porque, né, ninguém é de ferro. 

 

A nuance que habita em mim saúda a nuance que habita em você 

As exatas palavras, mencionadas acima funcionam pra mim como uma maneira de reconhecimento, minha querida, de que todas nós, cada uma em nossa gloriosa singularidade, somos feitas de camadas. Camadas e mais camadas de experiências, sentimentos, piadas internas e talvez alguns traumas que preferimos guardar no fundo daquela gaveta emocional que abrimos de vez em quando. Este é um tributo a todas essas nuances e, mais importante, ao fato de que precisamos honrar as nuances das outras mulheres ao nosso redor, sem julgamentos ou comparações, apenas uma grande e maravilhosa saudação à alma única e multifacetada de cada uma. 

 

 

Vamos ser honestas, as palavras → Hoje eu acordei assim, só funciona em posts de Instagram com filtros que fazem até sua pele parecer de bebê. Mas, a realidade é um pouco mais #seilá Como podemos dizer? Nuançada 😅 
Há o cabelo que não coopera, mesmo depois de 15 minutos de tentativas frustradas com o secador, as olheiras que mais parecem mapear a Rota da Seda, e o pijama que, por alguma razão, nunca parece tão estiloso quanto o das atrizes em filmes. 
Mas sabe o que é maravilhoso? Nós sabemos rir disso. E, quando vemos outra mulher com aquele coque bagunçado estilo → Eu fiz isso porque estou atrasada, mas estou fingindo que é moda, não sentimos julgamento. Sentimos solidariedade. Porque a nuance que habita em mim, com todos os seus defeitos e suas tentativas frustradas de beleza matinal, saúda a nuance que habita em você, que também já lutou contra o frizz em dias de umidade. 

 

Ah, a mulher multitarefa! Lendas dizem que conseguimos fazer várias coisas ao mesmo tempo, como responder e-mails, cuidar de crianças, preparar um jantar digno de MasterChef e ainda ter uma vida social ativa. Ok, talvez as lendas estejam um pouco exageradas. A realidade é que, às vezes, temos que escolher: ou fazemos um jantar incrível ou conseguimos terminar aquele relatório antes das 22 horas 😋 Porque, afinal, também temos que ver o novo episódio da nossa série favorita, né?
Mas aqui está o truque: a nuance que habita em mim entende a nuance que habita em você. Se você aparece na reunião com um pão na mão porque o café da manhã foi um caos, eu entendo. Se você cancela um encontro porque a vida te atropelou, eu te entendo. Estamos todas navegando o mesmo mar caótico da vida, e isso é completamente normal. 

 

A intuição feminina é lendária. Dizem que, enquanto os homens veem as coisas de forma mais direta, nós vemos as entrelinhas, as piscadelas, os sorrisos forçados, e até a respiração meio estranha do outro lado da sala. Tem algo errado aqui, dizemos, enquanto nossos parceiros ou amigos olham ao redor como se não estivessem vendo nada. Mas adivinhe? Às vezes, até nós nos confundimos com nossas intuições. Será que ela está brava comigo ou só cansada? Pensamos em relação àquela amiga que não responde nossas mensagens. E a resposta para isso é: quem sabe? Mas, ao invés de ficarmos paranóicas ou, pelo menos, tentamos não ficar, saudamos a complexidade do outro, porque entendemos que cada uma de nós tem dias bons, dias ruins e dias em que só queremos nos enfiar debaixo das cobertas com uma barra de chocolate. 

 

Falemos do espelho, aquele artefato mágico que, dependendo da iluminação ou do humor, pode te fazer sentir uma supermodelo ou, bem, algo completamente diferente. Há dias em que olhamos no espelho e pensamos: Nada mal, garota! E outros dias em que pensamos: Quem é essa estranha e por que ela está no meu banheiro? Mas, no fundo, sabemos que a verdadeira nuance não está na imagem refletida, mas no jeito como nos sentimos sobre nós mesmas. A nuance que habita em mim reconhece e aplaude cada esforço que você faz para se amar, para se cuidar e para, acima de tudo, não se comparar com os padrões irreais que a sociedade nos impõe. Cada curva, cada ruga, cada detalhe é parte da sua história única. 

 

 

Existem poucas coisas tão preciosas quanto uma amizade entre mulheres. Não é apenas sobre passar horas conversando embora isso também seja maravilhoso, mas sobre aquele momento silencioso de entendimento. Quando sua amiga está em um momento difícil e você não precisa dizer nada, apenas estar presente. Porque, afinal, você sabe o que é passar por isso, mesmo que sua experiência tenha sido diferente. 

 

 

Sim, nós somos incríveis e temos um milhão de habilidades, mas isso não significa que precisamos ter todas as respostas o tempo todo. Às vezes, a maior nuance que podemos abraçar é a de não saber, a de estar confusas e aceitar que está tudo bem em pedir ajuda. Sabe quando você olha para outra mulher que parece ter tudo sob controle e pensa: Como ela consegue? Bom, aqui vai um segredo: ela provavelmente está se perguntando a mesma coisa sobre você. A nuance que habita em mim saúda a sua capacidade de não saber, de se reinventar e de continuar aprendendo. 

 

No final das contas, A nuance que habita em mim saúda a nuance que habita em você é uma celebração da nossa humanidade. Somos todas diferentes, com camadas que, às vezes, nem nós mesmas entendemos completamente. E está tudo bem! O importante é que, quando nos encontramos, seja em um espelho ou em outra mulher, podemos sorrir, acenar com a cabeça e dizer: Eu te vejo. Eu te entendo. E, juntas, somos uma obra-prima de nuances. 

 

 

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A nuance que habita em mim saúda a nuance que habita em você, amiga. Não importa se estamos rindo até chorar ou chorando até rir, existe uma conexão silenciosa que transcende palavras. E essa é uma das maiores nuances da vida feminina. 

Logicamente, a gente não se conhece

 

Evitar desgaste emocional é regra básica na vida de uma leitora, assim como eu #rsrs A verdade é que conhecer alguém de verdade é um processo muito mais profundo do que simplesmente ver fotos em redes sociais ou trocar algumas palavras por mensagem. É claro, você pode saber qual é a cor favorita da pessoa, onde ela passou as últimas férias ou que tipo de música gosta de ouvir. Mas isso não é conhecer. Não no sentido mais profundo da palavra. Conhecer alguém envolve entender suas nuances, as camadas invisíveis que muitas vezes nem elas mesmas compreendem completamente. 

O processo de conhecer alguém é repleto de reviravoltas. Achamos que já desvendamos tudo em um primeiro encontro, mas, na verdade, estamos apenas arranhando a superfície. É como tentar montar um quebra-cabeça com peças que vão se transformando conforme você as encaixa. E é isso que torna cada relação única e desafiadora. É lógico que não nos conhecemos. Mesmo que já tenhamos trocado palavras, olhares ou mesmo experiências. A grande verdade é que estamos sempre em um processo de descobrimento, tanto sobre nós mesmos quanto sobre os outros. O que você sabe sobre mim hoje pode mudar amanhã, porque eu mudo, você muda, todos nós estamos em constante evolução. 

 

 

Logicamente, a gente não se conhece direito 

Sempre que estou lendo um livro já fico pensando em qual será minha próxima escolha. Não existem saberes mais ou menos, existem saberes e conhecimentos diferentes #ApenasIsso Mas em fim, ao mesmo tempo, há algo mágico em não conhecer alguém por completo. Há uma beleza no mistério, na expectativa, na curiosidade que nos impulsiona a perguntar, a descobrir, a explorar o outro e suas infinitas possibilidades. Talvez seja justamente essa incerteza que nos mantenha interessados uns nos outros. Afinal, se já soubéssemos tudo sobre todos, que graça teria. 

 

 

A tristeza me convenceu de que, a saudade não compensa e a ausência não traz paz. Nos tempos de redes sociais, onde sabemos o que fulano comeu no almoço e onde beltrano passou a tarde, podemos cair na falsa impressão de que conhecemos os outros profundamente. Vemos selfies, vídeos, textos curtos, mas tudo isso é apenas uma parte, uma fração escolhida a dedo do que realmente compõe uma pessoa. O restante, aquilo que é verdadeiro e autêntico, fica reservado em algum canto, guardado talvez por medo, talvez por pura necessidade de proteção. 

 

 

Eu não consigo ser forte o tempo todo, mas eu consigo sorrir muito e isso me ajuda a superar o que for necessário! Afinal, é engraçado como a internet oferece essa sensação de proximidade sem, de fato, aproximar. Criamos laços digitais, curtimos fotos, rimos de memes, discutimos ideias em textos curtos e diretos, mas não exploramos o silêncio do outro, os momentos em que as palavras faltam, mas o olhar diz tudo. Logicamente, a gente não se conhece, mesmo achando que sim. 

Há algo encantador na ideia de que nunca conhecemos alguém totalmente. Pode soar contraditório, mas é esse mistério que faz as relações tão fascinantes. Imagine saber todos os segredos, todas as nuances, todas as reações de alguém. Seria como assistir o mesmo filme repetidas vezes, sem novas cenas ou reviravoltas. 

 

 

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Você é bonita de todas as formas, de todos os ângulos, com todas as marcas, manchas, pintas, estrias, detalhes, enfim → Se alguém viu defeito em ti, não te olhou direito e viu refletir em seus olhos castanhos as próprias e tristes falhas. 

Falei com ele: 

Curioso isso, né? Eu estou aqui, você está aí, e entre nós há uma infinidade de possibilidades, pensamentos, histórias, medos e desejos que, provavelmente, jamais se encontrarão. Tecnicamente, não nos conhecemos. E, ainda assim, aqui estamos. A frase logicamente, a gente não se conhece direito soa quase como um paradoxo em um mundo onde, cada vez mais, acreditamos estar conectados a tudo e a todos. 

Essa incerteza, a possibilidade de descoberta constante, é o que mantém as pessoas curiosas, interessadas umas nas outras. Em uma relação, seja ela de amizade, amor ou parceria, existe sempre aquela parte do outro que você ainda não desvendou. E talvez nunca vá desvendar completamente, porque, assim como nós, os outros estão em constante transformação. Conhecer alguém de verdade é aceitar que sempre haverá uma parte desconhecida, e tudo bem com isso. 

Quem nunca olhou para alguém e, logo de cara, teve uma impressão negativa ou positiva? Essa pessoa é assim. Ou: Nossa, essa pessoa parece ser assado. E, com o tempo, você descobre que estava completamente enganado. Que o rótulo mental que você colocou nela com base em uma conversa ou em um gesto era só uma casquinha, e que, no fundo, havia algo muito mais profundo, complexo e interessante. 

→ E quer saber? Isso tudo é maravilhoso! Porque se não fosse assim, se tudo fosse claro, se todas as peças já estivessem no lugar, qual seria o sentido da vida, das relações? O mistério, a incerteza, a busca por entender o outro é o que dá sabor a tudo isso. É o que nos faz querer continuar, explorar mais, ir além do superficial. 

No final das contas, é isso que mantém a chama acesa nas relações humanas. A curiosidade pelo desconhecido, pelo que ainda não foi dito, pelo que ainda está por ser revelado. Porque, mesmo que logicamente a gente não se conheça, o que importa de verdade é que estamos aqui, dispostos a tentar, a descobrir, a construir algo juntos – seja uma amizade, um diálogo ou apenas uma troca de pensamentos e, quem sabe um dia a gente até se conheça de verdade. Mas até lá, o mistério continua sendo parte do encanto. 

Ganhar ou perder → Sorrir mesmo assim

 

Sorria todos os dias de sua semana. Muitas vezes nos deixamos levar pelas emoções negativas que acompanham as perdas. O medo de falhar pode ser paralisante, levando-nos a evitar riscos e oportunidades. É neste ponto que a decisão de sorrir, mesmo diante das dificuldades, se torna vital. Um sorriso pode ser um poderoso antídoto contra a tristeza, um lembrete de que, apesar dos desafios, há sempre uma razão para encontrar alegria. 

 

 

Divertido meme e muito humor para você se divertir e sorrir o quanto quiser. Sorrir não é apenas uma resposta emocional; é uma escolha consciente que pode impactar profundamente nosso bem-estar. A ciência já comprovou que sorrir libera endorfinas, hormônios que promovem a felicidade e aliviam o estresse. Portanto, mesmo quando a vida parece pesada, optar por um sorriso pode transformar nosso estado de espírito e nos ajudar a enfrentar as adversidades com mais leveza. Quando adotamos essa atitude, começamos a desenvolver resiliência. A resiliência é a capacidade de se recuperar rapidamente de dificuldades. Ela não significa ignorar os sentimentos de dor ou de tristeza, mas sim encontrar um espaço para acolhê-los e, ao mesmo tempo, buscar formas de seguir em frente. Sorrir em momentos de dificuldade é um sinal de que estamos dispostos a enfrentar os desafios de cabeça erguida. 

 

 

 

Hilário meme com animal divertido. Fantástica notificação de humor que eu recebi de minha amiga no Grupo do WhatsApp.
O sorriso também tem um impacto significativo nas nossas relações interpessoais. Quando sorrimos, criamos um ambiente mais positivo e acolhedor. Um simples sorriso pode quebrar barreiras, acalmar tensões e facilitar conexões. Isso é especialmente importante em momentos de conflito, onde a comunicação aberta é essencial. Imagine uma situação em que você perdeu uma oportunidade importante no trabalho. A tendência é ficar frustrado e desmotivado. No entanto, ao escolher sorrir e conversar com colegas sobre a experiência, você não apenas melhora seu próprio estado emocional, mas também inspira aqueles ao seu redor. 

Isso cria um ciclo positivo, onde todos se sentem mais à vontade para compartilhar suas próprias experiências, sejam elas de ganho ou de perda. Ganhar ou perder não se resume apenas a grandes eventos na vida. Muitas vezes, as pequenas vitórias e derrotas do dia a dia são igualmente significativas. Celebrar cada passo, por menor que seja, é fundamental para cultivar uma mentalidade positiva. Quando sorrimos ao reconhecer essas pequenas conquistas, mesmo em meio às dificuldades, começamos a criar um espaço mental mais saudável. Por exemplo, se você se comprometeu a fazer exercícios regularmente e, embora não tenha alcançado o objetivo final, conseguiu ir à academia duas vezes naquela semana, isso é uma vitória que merece ser celebrada. Sorrir por essas pequenas conquistas ajuda a construir motivação e confiança, tornando mais fácil lidar com as derrotas. 

 

 

Sim → A vida é uma montanha-russa de emoções, repleta de altos e baixos. A cada dia, enfrentamos desafios que nos levam a experimentar tanto a alegria da vitória quanto a dor da derrota. Mas, em meio a essa dança constante entre ganhar e perder, há uma escolha poderosa que todos podemos fazer: sorrir mesmo assim. Essa atitude não é apenas uma forma de resistência, mas também uma maneira de abraçar a vida em sua totalidade. 

 

 

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O que mais me preocupa, é a minha saúde mental #PreservoAoMáximo Desde o momento em que nascemos, somos apresentados a essa dualidade. Aprendemos a celebrar conquistas, como os primeiros passos e as notas altas nas provas, ao mesmo tempo em que lidamos com frustrações, como quedas e reveses. Cada vitória traz consigo um senso de realização, enquanto cada perda pode deixar um gosto amargo. Essa dualidade é essencial para o nosso crescimento, pois nos ensina a valorizar cada momento.
Muitos líderes inspiradores nos mostraram que é possível sorrir mesmo nas adversidades. Pense em figuras históricas como Nelson Mandela, que passou anos em uma cela, mas nunca perdeu a esperança. Seu sorriso ao ser libertado foi um símbolo de resiliência e força. Ele nos ensinou que, independentemente das circunstâncias, a atitude de enfrentar os desafios com um sorriso pode não apenas mudar a nossa perspectiva, mas também influenciar aqueles ao nosso redor.Ganhar ou perder é parte da experiência humana. Cada um de nós enfrentará momentos de triunfo e de derrota ao longo da vida. No entanto, a forma como escolhemos reagir a essas experiências faz toda a diferença. Sorrir mesmo assim é uma escolha poderosa que nos permite viver com mais leveza, resiliência e conexão. Portanto, na próxima vez que você se deparar com uma situação desafiadora, lembre-se de que sempre há uma razão para sorrir. Celebre suas pequenas vitórias, aprenda com suas perdas e mantenha a esperança viva. Afinal, a vida é uma jornada cheia de nuances, e cada sorriso que damos é um passo em direção a uma experiência mais rica e significativa. 

Meditação do dia → Coisas obrigatórias

 

Fazer coco é obrigatório, fazer meda é opcional - Meditação do dia 

Nessa estadia, evitar sair de casa está sendo meu maior compromisso e sim, entendo que → Fazer coco é um ato natural e essencial. Assim como nosso corpo precisa de alimentos e água, ele também exige a eliminação de resíduos. Essa atividade física é uma metáfora poderosa para as obrigações que não podemos evitar. Algumas responsabilidades na vida são inevitáveis, como o trabalho, os compromissos familiares e o autocuidado. Elas são parte do nosso ciclo diário e, se não forem cumpridas, podem nos causar desconforto ou até problemas de saúde. 

 

 

Respeitar o próximo é uma de minhas prioridades. Entender que existem obrigações na vida pode nos ajudar a organizar nossas prioridades. Quando aceitamos o que é necessário, encontramos um espaço para nos concentrar no que realmente importa. Essa aceitação é a primeira etapa para uma vida mais equilibrada e saudável. 

 

 

Gosto de ter com quem contar, mas quando realmente é preciso, eu mesma faço o que precisa ser feito. Afinal ninguém melhor que nós mesma para se ocupar com os próprios compromissos. Por outro lado, o medo é uma emoção que muitas vezes nos é imposta. É um sentimento humano natural, que pode nos proteger de perigos reais. No entanto, frequentemente, criamos medos que não são justificados, que nos impedem de viver plenamente. O medo do fracasso, da rejeição ou do desconhecido pode nos paralisar e nos afastar de oportunidades valiosas. Assim como podemos decidir quando e como atender às nossas necessidades fisiológicas, também temos a opção de controlar nossa relação com o medo. Ao tomar consciência disso, começamos a perceber que muitos dos nossos medos são construções mentais, não verdades absolutas. A liberdade que vem dessa percepção é libertadora. 

 

 

A meditação é uma ferramenta poderosa para cultivar essa consciência. Ao reservarmos um tempo para silenciar a mente e observar nossos pensamentos, podemos desmistificar muitos dos medos que nos assombram. A prática da meditação nos ensina a aceitar o que é inevitável, enquanto nos desapegamos do que não serve mais, como os medos infundados. 

Ao longo de nossas vidas, é essencial encontrar um equilíbrio entre o que é obrigatório e o que podemos escolher. Fazer coco é um lembrete de que algumas coisas são inevitáveis, mas fazer medo não precisa ser uma constante. Cada vez que reconhecemos um medo e decidimos não deixar que ele nos controle, estamos exercendo nossa liberdade. É nesse espaço de escolha que podemos florescer, permitindo que a vida flua com mais leveza e alegria. 

Hoje, lembre-se: você tem o poder de escolher como reagir. Faça coco com responsabilidade, mas deixe os medos de lado. A vida é muito curta para ser vivida sob a sombra de inseguranças. Escolha viver plenamente, abraçando cada dia com um coração leve e uma mente aberta. 

 

 

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Ao persistirem os sintomas de qualquer mal estar, um médico deverá ser consultado. 

  

Não troco minhas roupas que estão no meu roupeiro por nada. As vezes algumas amigas falam que eu estou a repetir demais o mesmo look, eu digo pra elas que eu mesmo cuido do meu estilo.
A vida é repleta de obrigações e escolhas. Todos nós enfrentamos responsabilidades que, muitas vezes, parecem inadiáveis, como comer, dormir e, claro, fazer coco. No entanto, há outras experiências que não precisam ter tanto peso sobre nós, como o medo.